Marche Nordique

** Reprise des cours le samedi 06.09.2014  **

La marche nordique se pratique avec des bâtons spéciaux, qui permet, contrairement à la course à pieds, de faire travailler aussi le haut du corps  et permet de soulager les genoux et le dos. Cette activité procure un entrainement efficace pour toutes les parties du corps avec un maximum d'effet, 98% des muscles étant solicités

Destinée aux personnes désireuses de reprendre une activité ou voulant améliorer sa condition physique. Chacun va à son rythme.

Feigères a été la première commune du genevois à avoir son club. On y marche depuis 8 ans

• Lundi    18h30 - 19h30
• Samedi  9h00-10h45 

Outre ces 2 cours, nous nous retrouvons pour des sorties lors de compétition ou des week-end.

Venez nous rejoindre pour un moment sportif et convivial

Renseignements : Annick  06.87.89.29.83

 * Vos monitrices  *

Géraldine   Annick

Plus d'info sur la marche nordique : http://nordic3s.blogspot.com/p/halte-au-stress-bougez-pour-votre-sante.html